Rouwen is niet loslaten.
Het is anders leren vasthouden.

De Rouwreis leert je hoe. Stap voor stap geef je ruimte aan je verdriet, leer je jezelf opnieuw kennen en ga je met meer rust en veerkracht verder. Thuis, in je eigen tempo.

Start De Rouwreis
1.000+ in de community 100+ kaartensets in Nederland Levenslang toegang
Annemarie Krispijn verloor haar man en richtte Anders Rouwen op · 1 min

Het moeilijkste aan partnerverlies
is niet alleen het gemis.

Het is leren leven in een wereld die niet meer voelt als de jouwe.

De moeilijkste vragen komen 's avonds, als het stil is.

“Wie ben ik eigenlijk nog, zonder hem?”
“Waarom voelt het verraad als ik een dag niet huil?”
“Mag ik dit nog steeds zo missen?”
“Waarom denk ik elke avond hetzelfde rondje?”
“Hoe ga ik verder zonder hem achter te laten?”

Op die vragen bestaat geen algemeen antwoord. Alleen jouw antwoord.

En dat vind je niet door erover te lezen. Je vindt het door het op te schrijven.

De Rouwreis begeleidt je daar doorheen. Niet met regels voor hoe je moet rouwen, maar met één vraag per keer, in een volgorde die klopt, tot je je eigen antwoord ziet ontstaan.

Annemarie Krispijn, oprichter van Anders Rouwen
Over Annemarie

Hey, ik ben Annemarie.

1.000+ in de community 100+ kaartensets door heel Nederland Zelf weduwe

Mijn man overleed plotseling. Van het ene moment op het andere was alles anders: de shock, de woede, de leegte. En daarna de maanden waarin iedereen om me heen doorging en ik bleef staan.

Ik ontdekte dat mijn rouw niet alleen over hem missen ging. Het ging over alles wat eronder lag en waar ik nog geen woorden voor had. Zodra ik die woorden vond, begon er iets te bewegen.

Die weg heb ik uitgewerkt tot De Rouwreis, zodat jij die niet in het donker hoeft te zoeken.

“Dit is wat ik toen had willen hebben.”

Rouw vraagt geen oplossing.
Rouw wil gevoeld worden.

In je rouw zit het antwoord op wie je nu bent.

Je rouw vertelt niet alleen het verhaal van wat je bent verloren, maar ook van wie jij aan het worden bent.

En zodra je er woorden aan geeft, wordt het lichter om te dragen.

Reflecteren brengt rust.
↓
Rust brengt helderheid.
↓
Helderheid brengt vertrouwen.
↓
Vertrouwen brengt je terug naar jezelf.
“Dankzij haar leer ik mijn verdriet te dragen en stap voor stap mezelf weer terug te vinden.” Jaqueline
De methode

Vijf inzichten die je onderweg tegenkomt.

Rouwen kent geen vaste route. Deze vijf inzichten brengen je stap voor stap verder. Op jouw eigen tempo, zonder de liefde los te laten.

  1. 01

    Erkennen

    Wat je bent verloren én wat er in jou is veranderd.

  2. 02

    Voelen

    Je emoties niet langer vermijden, maar er met zachtheid bij aanwezig zijn.

  3. 03

    Bewust worden

    Ontdekken wat jouw verdriet je wil vertellen.

  4. 04

    Jezelf hervinden

    Niet terug naar wie je was, maar ontdekken wie je nu bent.

  5. 05

    Opnieuw leren leven

    Een leven creëren waarin verdriet én liefde naast elkaar mogen bestaan.

In de app

Elk inzicht in drie stappen:
stilstaan, verwoorden, terugzien.

Stilstaan
Verwoorden
Terugzien

Dezelfde drie stappen, elk thema opnieuw. Zo weet je altijd waar je kunt beginnen, ook op de dagen dat je nergens de energie voor hebt.

Stilstaan

Begin waar jij vandaag bent.

Acht thema's, geen verplichte volgorde. Een korte video van mij brengt je bij het thema, en daarna volgt één vraag. Niet tien. Eén.

Voelt een thema vandaag te zwaar? Dan kies je een ander, of je sluit de app. De app wacht gewoon.

Een thema in De Rouwreis met de reflectievraag: wie ben je nu, los van wie je samen was?
Geen schrijver nodig
Verwoorden

Geef woorden aan wat in jou leeft.

Je hoeft niets mooi of goed te schrijven. Alles wat je opschrijft is alleen voor jou. Ook ik kan er niet bij. Juist door woorden te geven aan wat je voelt, ontstaat er ruimte, inzicht en verbinding met jezelf.

Naast de thema's kun je vrij schrijven in je dagboek of een brief schrijven aan degene die je mist. Soms zeggen juist die woorden wat je hart al die tijd heeft gevoeld.

Een brief in het privé dagboek, met de melding dat alleen jij dit ziet
Terugzien

Ontdek hoe jij bent gegroeid.

Soms zie je pas hoeveel er is veranderd als je je eigen woorden terugleest. Wat ooit zo zwaar voelde, krijgt een andere betekenis. Niet omdat het gemis minder is geworden, maar omdat jij stap voor stap bent meegegroeid.

Je ontdekt niet alleen hoe je verdriet verandert, maar ook hoe je jezelf langzaam weer terugvindt.

Een reflectiekaart met de vijf fases van rouw
Start De Rouwreis · €49
“Ik merk nu dat mijn antwoorden anders zijn dan een jaar geleden. Dan besef ik: ik ben gegroeid.”
Peter
gebruikt De Rouwreis na het verlies van zijn vrouw
Wat zit erin

Acht thema's. Eén reis.
Levenslang toegang.

Bij elk thema deel ik een korte video, reflectievragen en oefeningen. Je kiest zelf waar je begint.

01

Emoties en inzichten

Ruimte geven aan wat er leeft, zonder oordeel

02

Identiteit en grenzen

Wie ben je nu, na het verlies?

03

Verdwaald in emoties

Houvast vinden als alles wankelt

04

Zelfzorg en fysieke balans

Luisteren naar wat je lijf je vertelt

05

Bewustwording

Patronen herkennen, anders kijken

06

Verder leven mét rouw

Integreren in plaats van vergeten

07

Aanvaarding en dankbaarheid

Toelaten wat er is

08

Erkenning en afronding

Ankers uitzetten voor de toekomst

Wat anderen zeggen

In hun eigen woorden.

“De app helpt me om stap voor stap stil te staan bij het verlies van mijn man en mezelf opnieuw te ontdekken. De kaarten, het dagboek en de brieven geven veel steun. Ik gun dit iedereen die met verlies moet leren leven.”

Monique

“Vijf maanden na het plotselinge overlijden van mijn man Jeroen. Juist nu het gemis steeds dieper binnenkomt, helpen de kaarten, het dagboek en de schrijfreis mij om mijn verdriet toe te laten én mezelf niet te verliezen. Zonder het verdriet te willen oplossen.”

Jaqueline

“Ik ben niet echt een schrijver. Maar ben hier toch aan begonnen. Je wilt alles doen om uit dat zwarte gat te komen. En het helpt mij. Het zijn kleine stapjes, maar die zijn juist zo waardevol.”

Paola

“De steun en herkenning die ik krijg is zo waardevol. Ik schrijf af en toe, en zo kom ik af en toe een stapje verder.”

Patricia
Het aanbod

Eén keer betalen. Voor altijd van jou.

Geen abonnement, geen verlenging, geen einddatum. Eén betaling en blijvende toegang.

Meest gekozen
De Rouwreis
Digitale begeleiding · direct toegang
€75€49
Eenmalig · levenslang toegang
  • ✓ 8 thema's met videolessen van Annemarie
  • ✓ Reflectievragen en oefeningen per thema
  • ✓ 50 digitale reflectiekaarten om te trekken
  • ✓ Privé dagboek en brieven aan je partner
  • ✓ Meditaties en ademhalingsoefeningen
  • ✓ Alles bewaard, om later op terug te kijken
  • ✓ Op je telefoon en op je laptop
Start De Rouwreis
Liever iets tastbaars? De fysieke kaartenset voor €35
Liever samen? App met een persoonlijk gesprek voor €127

Verder leven betekent niet
dat je hem achterlaat.

Je kunt iemand missen en toch weer momenten hebben waarop je lacht. Je kunt van hem blijven houden en tegelijk ontdekken dat er nog leven in jou zit. Niet omdat je verdriet minder wordt, maar omdat jouw leven niet is gestopt.

Dat is geen verraad aan hem.
Dat is trouw blijven aan jezelf.

Veelgestelde vragen

Wat je je misschien nog afvraagt

Je bepaalt zelf het tempo. Eén vraag per week mag ook. Voelt het te veel, dan stop je. Je gaat weer verder wanneer jij eraan toe bent. De app dringt nergens op aan en stuurt je geen herinneringen.

Nee. Het gaat om eerlijke woorden, niet om mooie zinnen. Steekwoorden zijn ook prima. Niemand leest het ooit.

Nee, en dat wil het ook niet zijn. De Rouwreis helpt je woorden te geven aan wat je voelt. Zit je in een crisis of loop je vast, zoek dan professionele hulp, eventueel naast dit.

Zo lang als jij wilt. Sommigen doen één thema per week, anderen doen er een jaar over. Je toegang verloopt nooit, dus je kunt maanden stoppen en later weer verder gaan.

Ja. Alles wat je schrijft is alleen voor jou zichtbaar. Ook ik kan je antwoorden en dagboek niet lezen.

Dan stop je. En morgen kom je terug. Loop je echt vast en wil je iemand spreken, kies dan het pakket met een persoonlijk gesprek, of mail me op andersrouwen@hotmail.com.

De kaarten zijn 50 fysieke reflectiekaarten om te trekken. Mooi als cadeau en fijn als je iets in handen wilt hebben. De app is de volledige reis: acht thema's met video's, reflectievragen, dagboek en je bewaarde voortgang. De 50 kaarten zitten er digitaal ook in.

Je hoeft dit niet alleen te doen

Je verdriet gaat niet weg. Het verandert wel, zodra je er woorden aan geeft.

Start De Rouwreis · €49

Of begin gratis met Woorden van Troost